• kulemak

logo

antalya escort bayan antalya escort bayan mersin escort bayan antalya escort bayan bursa escort bayan tokat escort bayan mugla escort bayan kutahya escort zonguldak escort yozgat escort

PROBLEM ÇÖZME BECERiLERi; ‘HAP ÇÖZÜM’


Dr. N. Linda Fraim
linda@yerelgazete.com.tr

Klinik sağlık psikoloğu, evlilik ve aile terapistiyim. Aynı zamanda da Fatih Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde öğretim üyesiyim.

Çeşitli uzmanlık alanlarım var ancak burada hepsini listeleyerek sizleri sıkmak istemem, çalıştığım alanları web sitemden ulaşabilirsiniz.

Sağlık psikoloğu ve aile terapisti olarak bir konu ciddi anlamda dikkatimi çekiyor. Biz millet olarak her türlü problemimiz için “hap çözüm” arıyoruz. Hap çözümden bahsederken fiili olarak bildiğimiz ilaçları kastetmiyorum.

Aksine yıllar boyunca birikim sonucunda gelişmiş olan bir olay için kısa yoldan kolay çözüm arıyoruz. Aile içindeki iletişimsizlikten tutun da çocuklara zamanında konulmayan sınırların uzun vadede doğurduğu sorumsuzca davranışlara kadar uzanan bir yelpazeden bahsediyorum.

Kültürümüzde şöyle bir anlayış var… Evde yaşananlar evde kalır, üçüncü şahıslarla paylaşılmaz. Evde eşe ya da çocuğa karşı şiddet, istismar, taciz veya başka bir şey yapılıyor olsa dahi bu dışarıdakini ilgilendirmez, anlatılmaz ve aile içerisinde çözümlenir.

Olay ya da olaylar çözümlenmediğinde de zaten sonuçlarını gazetelerin üçüncü sayfa haberlerinde ya kadına karşı şiddet ya cinayet ya da intihar haberleri olarak okuyoruz.

Demek ki yaşanan sıkıntı ya da sıkıntılar çözümlenememiş. Demek ki ailenin problem çözme becerilerinde tıkanma yaşanmış ya da yetersiz kalmış ve nereye döneceklerini çözememişler ve bu yöndeki bir çözümü uygun bulmuşlar. Bu tablodaki yanlışlar nerede?

Sorunlarımıza bir çözüm bulabilmek için kültürümüzde bir psikoloğa, bir aile danışmanına ya da psikiyatriye gitmek yok. Niye? Gittiğimizde çevremiz tarafından “deli” damgası yemekten

korkuyoruz. Ne yazık ki önyargılarımız var bu konuda ve oldukça da güçlüler.

Peki, ya gidenler? Uzmana gittiğimiz zaman da ağırlıklı olarak “doktor benim bu derdime bir çare bul” diyoruz ve fiili olarak uzmanın bir şeyler önermesini bekliyoruz. Bana gelen danışanlarımda çok görüyorum bu tür istek ve beklentileri. Bu beklentimiz doğrultusunda da az önce bahsettiğim “hap çözüm”ü arıyoruz.

Sanıyoruz ki doktorun söylediği şeyler mucizevi bir şekilde derdimize derman olacak ve problemimiz kısa yoldan çözülecek. Üzgünüm ama bu işler ne yazık ki bu şekilde yürümüyor.

Unutmayın ki bir uzmandan yardım almak istediğinizde siz emek ve efor harcamak durumundasınız.

Çünkü var olan problem çözme becerileriniz yetersiz kaldığından dolayı yeni beceriler öğrenmek zorundasınız ki uzun vadede problemlerinizi daha efektif bir şekilde çözebilesiniz.

Uzman sadece size yol göstermek ve eksik olan donanımlarınızı donatmakla birlikte sizi eğitmekle yükümlü.

Problemlerinizin bir gecede oluşmadığını lütfen unutmayın. Yıllardır birikiyor bu sorunlar. Patlaklar yaşıyorsanız lütfen kötü sonuçlar yaşamadan doğru uzmana başvurun. Her şeye rağmen hayat oldukça keyifli ve güzel. Tadını çıkarabilecekken, niye mutsuz olalım ki? Bir sonraki yazımda doğru uzmanı nasıl seçeceğinizle ilgili olarak bilgiler paylaşacağım. Şunu unutmayın her uzman her alanda uzman değildi.

A sorunu için C konusunun üzerinde çalışan bir uzmana gidip ne paranızı boşu boşuna harcamayın ne de sonuçsuz kalın. Sevgiyle kalın…

 

N. Linda Fraim

Yrd. Doç. Dr.

Share

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • DEPREMİ YİNE UNUTTUK DEPREMİ!..

    28 Ağustos 2020 Köşe Yazıları

    Bu kez de salgın var diye depremi iyice unutur olduk. 99’daki büyük depremden bugüne elle tutulur, gözle görülür ne yaptık, neler yapabildik? Ufak tefek dokunuşların dışında çok da fazla bir şey yaptığımız söylenemez. Yine 17 Ağustos’u törenlerle andık, sirenler çaldık, falan filan... Bu ülkede deprem olmadan gündeme gelmiyor. Her deprem sonrasında uzmanların ekranlara çıkıp 24 saat boyunca uyarılarından başka hatırlamaz olduk kaçınılmaz gerçeği. Japonya gibi deprem kuşağının tam üzerinde kurulan ülkelerin başardığı önlemleri hiç mi örnek a...
  • KURBAN BAYRAMINDA BÖREK VE TATLILARDAN KAÇIŞ YOK..

    29 Temmuz 2020 Köşe Yazıları

    Öncelikle Tüm Herkesin Kurban Bayramını en kalbi duygularımla kutlarım. Bu Bayram biraz buruk geçiyor. Ülkemizde ve dünyada pandemi nedeniyle yayılan Covid-19 virüsü bayramı sevdiklerimizden uzak veya sosyal mesafe kurallarının olacağı dokunmaktan uzak bir bayram. Bayramın gelmesiyle beraber tatlılar yapıldı, en lezzetli şekliyle anne dolmaları yapıldı, ikramlık şekerler alındı. Peki ama nasıl beslenmeli?.. Bayram sabahı bol renkli mevsim yeşilliklerinin olduğu hafif bir kahvaltıyla güne başlamak, gün içerisinde kan şekerinizi dengeleye...
  • EMLAK VE KONUT İŞLERİNDE FURYA!..

    26 Temmuz 2020 Köşe Yazıları

    Konut ve emlak piyasası gayrimenkul sektöründe resmen furya var. Kredi faiz  oranlarının düşmesiyle birlikte; tavan yaparcasına yükselen fiyatlar ve fırsattan istifade sahtekarlar, alın teriyle helal lokma kazanan sektör temsilcilerine ne yazık ki gölge düşürüyor. Piyasa öyle bir hal almış ki; tüketici, ‘aman aman emlakçı mı’ diye kaçar olmuş adeta... Sahibinden ilanlar bile çoğu zaman aynı kötü niyetli kişilere çıkıyor. Kolay değil. İnşaat piyasasında 3-5 senedir yaprak kımıldamıyordu. 2005’ten 2015’e onca inşaat, onca yatırım yapıldı...
  • AKDENİZ DİYETİ VE HASTALIKLAR ÜZERİNDE ETKİSİ..

    14 Temmuz 2020 Köşe Yazıları

    Akdeniz diyeti sağlık ve kronik hastalıklar üzerinde nasıl etki ediyor? Doymak için ye, sağlıklı olanı ye ve hareket et! Akdeniz diyeti sağlık ve kronik hastalıklar üzerinde nasıl etki ediyor? Hangi tür besinler tüketilmeli? Sağlıklı yaşamın sırrı: Akdeniz diyeti nedir? Her gün yazılı ya da görsel basında yüzlerce can kurtarıcı diyetler uçuşuyor. Bir kısmı gerçekten işinin ehli uzmanlar tarafından paylaşılan bu haberlerin birçoğu maalesef bilimsellikten uzak, tamamen maddiyata bağlı; insan hayatını hiçe sayan sözde yaşam kuralları ya...