• kulemak

logo

ÜMRANİYELİ GENÇLER VATAN NÖBETİNE UĞURLANDI.. KURBAN BAYRAMI TATİLİ HAREKETLİLİĞİ BAŞLIYOR.. İMAMOĞLU’NDAN 15 TEMMUZ UYARISI.. ÜMRANİYELİ BOKSÖR TÜRKİYE ŞAMPİYONU OLDU.. ÜMRANİYE’DE 7’DEN 70’E HERKESE SPOR İMKANI..

    Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi ve Marmara Üniversitesi Atatürk Eğitim Fakültesi tarafından sosyal medya çağında kuşakları anlamak amacıyla gerçekleştirilen ve 516 kişinin katıldığı çalışma, kuşaklar arasındaki farklılıkları ortaya çıkardı. Sosyal medya çağına uyum sağlayan orta yaş ve üzerindekiler, sosyal medyada en çok ...

    Türkiye’nin milli beraberliğine karşı gerçekleştirilen 15 Temmuz darbe girişimine karşı en şanlı direnişi gösteren Üsküdar, darbe girişiminin 3’üncü yıl dönümünde 15 Temmuz demokrasi ve özgürlük şehitlerinin anısına coşkulu bir programa sahne oldu. Üsküdar Belediyesi tarafından, darbe girişimine karşı en büyük mücadelenin verildiğ...

    Ataşehir Belediyesi, okulların kapanmasıyla birlikte çocukları sanata, bilime ve spora yönlendirmek için yaz atölyeleri düzenliyor. Bu kapsamda Kayışdağı Lions Ataevi’nde aşçılık atölyelerine katılan öğrenciler yoğun eğitim-öğretim dönemi sonrası tatillerini verimli bir şekilde geçirmeye başladı. Aşçılık atölyelerine katıla...

    Turizmde son 5 yılın rekor turist sayısına ulaşan İstanbul’un 2019 Turizm Raporu açıklandı. İstanbul Valisi Ali Yerlikaya: “Hedefimiz dünyada ilk 3’e girmektir.” Tarihi, kültürel ve doğal  zenginlikleriyle dünyanın turizm başkentlerinden olan İstanbul, bu yılın ilk beş ayında 5.5 milyon turist ağırlayarak son beş yılın...

    Faizsiz finansman alanında hizmet veren prestijli markaların başında gelen Birikimevim, üçünçü şubesini 29 Haziran Cumartesi günü Ümraniye’de açtı. İsteyen herkesin birikimlerini değerlendirerek, geliri oranında aylık taksitlerle hiçbir faiz ödemeden; konut, otomobil, iş yeri veya arsa sahibi olmasını sağlayan Birikimevim; ...

    Ataşehir Belediyesi’nin Ataevlerinde meslek edindirme ve hobi kurslarına katılan kursiyerler düzenlenen törenle sertifikalarını aldılar. Hobi ve meslek edindirmeye yönelik kurslar verilen Ataşehir’deki 6 Ataevinde; ahşap, el sanatları, biçki-dikiş, takı tasarım ve tığ örgü, makine nakışı, iğne oyası, deri işlemeciliği, aşçı...

    Ataşehir Belediyesi, Türkiye Sakatlar Derneği Ataşehir Şubesi ve Ataşehir Kent Konseyi’nin işbirliğiyle başlatılan yeni uygulamayla maddi imkânsızlık yaşayan engelli vatandaşların evleri ücretsiz olarak boyanıyor. Akıtan çatılar ve rutubet gibi nedenlerle tavan ve duvar boyalarında bozulma olan evlerde yaşayan engelliler, T...

    Resmi olmayan İstanbul seçim sonuçları kesin olarak belli oldu. CHP Adayı Ekrem İmamoğlu rakibi Binali Yıldırım'ı 9 puanlık bir farkla yenilgiye uğrattı. İmamoğlu 4 milyon 741 bin 868, Binali Yıldırım ise 3 milyon 935 bin 453 oy aldı. Buna göre Ekrem İmamoğlu 806 bin 415 oy farkla seçimi kazandı. Bu sonuca göre gece boyunca ekranl...

    İstanbul Büyükşehir Belediyesi iştiraki Spor İstanbul tarafından, 7-12 yaş arası öğrencilere yönelik düzenlenen Yaz Spor Okulları başlıyor. 15 spor tesisinde düzenlenecek yaz spor okullarında 15 branşta eğitimler verilecek. 1 Temmuz-29 Ağustos tarihleri arasında iki dönem olarak düzenlenecek Yaz Spor Okulları'nın ön kayıtları 19 H...

    Ümraniye Belediyesi; ilçedeki  her yaştan vatandaşı  Santral Etkinlik Alanı’nda, yazın en güzel şenliğinde bir araya getirdi. Çocuk ve Aile Şenliği’nde çocuklarla bir araya gelen Başkan İsmet Yıldırım, etkinlik hakkında bilgiler verdi. Santral Meydanı Etkinlik Alanı’nda başlayan ‘Çocuk ve Aile Şenliği’ yaklaşık iki hafta bo...

      RÖPORTAJLAR
      Tüm Röportajlar
      YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN 10 ÖNEMLİ PÜF NOKTASI..
      YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN 10 ÖNEMLİ PÜF NOKTASI..
      #

      Yaz aylarında beslenmenizde belirli değişiklikler yapmanız sağlığınız açısından büyük önem taşıyor. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak artan vücut ısısı metabolizmayı yavaşlatırken sıvı kaybı da birtakım sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer yazın beslenmemizde takip etmemiz gereken 10 kritik öneride bulund...

      #
      Röportajın Devamı
      GAZ VE ŞİŞKİNLİKTEN KURTULMANIN 9 YOLU
      GAZ VE ŞİŞKİNLİKTEN KURTULMANIN 9 YOLU
      #

      Modern çağın getirdiği hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları günümüzde bazı sağlık sorunlarının daha fazla yaygınlaşmasına neden oluyor. Gaz ve şişkinlik şikayeti de o sorunlar arasında yer alıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, “Gaz ve şişkinlik yaşam kalitesini etkileyen önemli bir sorun. Toplumumuzda yaklaşık her 4 kişiden b...

      #
      Röportajın Devamı
      GÖZ SAĞLIĞINIZ İÇİN SARI VE TURUNCU GIDALAR TÜKETİN..
      GÖZ SAĞLIĞINIZ İÇİN SARI VE TURUNCU GIDALAR TÜKETİN..
      #

      Bol yeşil yapraklı sebze, haftada iki porsiyon balık, fındık, sarı/turuncu meyve ve sebze tüketimi; vücut sağlığınız için olduğu gibi göz sağlığınız için de yararlıdır. Doymuş yağlar, margarin ve kızartmalardan ise uzak durmalısınız Gün içerisindeki yoğun tempomuz, iş hayatındaki stresli ortamımız ve bazen özel hayatın öncelikleriyle çoğu zaman sağlıklı ve dengeli beslenmiyoruz. ...

      #
      Röportajın Devamı
      KIŞ DEPRESYONUNA KARŞI 9 ETKİLİ ÖNERİ..
      KIŞ DEPRESYONUNA KARŞI 9 ETKİLİ ÖNERİ..
      #

      Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta tükenmiş hissediyor. Uyku ve beslenme alışkanlıklarının bozulması da cabası. Bu olumsuz hisler 2-3 hafta ile sınırlı kalmıyorsa ‘kış depresyonu’ yaşıyor olabilirsiniz.  Acıbadem Fulya Hastanesi’nden Psikolog Sena Sivri, “Kışın iyice azalan güneş ışınları, mutluluk hormonu olan serat...

      #
      Röportajın Devamı
      #

      Gündem

      #

      Spor

      #

      Güncel

      #

      Ekonomi

      #

      Eğitim

      #

      Kültür Sanat